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Deux à cinq heures d’activité physique par semaine réduiraient les risques pour sept cancers

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Pratiquer une activité physique permet de nous maintenir en bonne santé. Cela nous aide même à prévenir certains cancers. Dans quelle mesure ? C'est ce que des chercheurs sont parvenus à déterminer. Ils recommandent ainsi entre 2,5 et 5 heures d'activité modérée par semaine.

Des chercheurs de l'American Cancer Society (États-Unis) ont analysé des études impliquant au total plus de 750.000 adultes, suivis sur plus de 10 ans, et sont arrivés à la conclusion suivante. La pratique hebdomadaire de 2,5 à 5 heures d'une activité physique d'intensité modérée -- ou de 1,25 à 2,5 heures d'activité physique d'intensité vigoureuse -- permet de réduire significativement les risques de contracter sept cancers différents.



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